-
এটা খাব না ওটা খাব না
Please Visit & Subscribe my Youtube Channel : Keleedas Kobita (to view & listen the Video)
Audio File:
আরে একটাই তো জীবন
একটাই তো প্রাণ।
সবসময় এটা খাব না, ওটা খাব না
কেন করে যান?
মিস্টি খাওয়া বারন
কারন ওটা খেলে ফ্যাট হবে।
বেগুনি আর তেলেভাজাতে
কোলেস্টরল বাড়বে।
তেঁতো খাওয়া কষ্টের
কিন্তু সুগারের রিগিং কমবে।
ভোরবেলা খালিপেটে
হলুদ, রসুন, মধু খেতে হবে।
সুন্দর শরীর ও স্বাস্হ্য রাখতে
এসব নানান নিয়ম মানতে হবে।
যত কিলো ওজন, রোজ
তত গ্রাম প্রোটিন খেতে হবে।
এমন সব নিয়ম রোজ মানতে মানতে
প্রাণ দুর্বিসহ হবে একদিন।
তখন নিয়ম ভেঙ্গে আনহেল্দি খাবার
খাওয়া যেতে পারে দু-এক দিন।
মানুষ কিন্তু মেসিন নয়
তার মনও আছে একটা।
জিভের ইছে মতো ফর্স্ট ফুডে
পাখনা মেলে উড়বে সেটা।
মানুষের শরীর ঠিক রাখতে
দরকার পরিমিত হেল্দি আহার।
তেমনি জল ও নিয়মিত
ব্যায়াম করাও দরকার।
তাই সুগার পেসেন্টদের
ইচ্ছে হলে একটা রসগোল্লা পরুক পাতে।কয়েক কিলোমিটার হেঁটে নিন
সেটাকে ব্যালেন্স করতে।
তাই ছাড়ুন, এটা খেলে কোলেশ্টরল
ওটা খেলে ফ্যাট।
নোন্তা জিনিস খেও না
শরীরের নানান বিভ্রাট।
সবশেষে বলি, নিয়ম মেনেই চলতে হবে
সুস্বাস্হ্য নিয়ে বাঁচতে।
মাঝে মাঝে শুনুন একটু
জিভের কথা রাখতে।
-
ত্রিদেবের ইচ্ছা
Please Visit & Subscribe my Youtube Channel : Keleedas Kobita (to view & listen the Video)
Audio File:
তিনটে ছেলে একটা মাঠে
এক নির্জন জাযগায় বসে গল্প করছে।
তাদের দেখে মনে হয়
সবারই বয়েস বছর কুড়ি হয়েছে।
শিব জটা নিয়ে দৃপ্ত ভঙ্গিতে
তাকিয়ে কিছু ভাবছে।
গোপাল চুলের চূড়ায়
একটা ময়ূর লাগিয়ছে।
আর শেষ ছেলেটি ব্রহ্মার হাতে
কমন্ডুলুর মতো একটা পাত্র আছে।
সবাই নিজেদের মতো
কি যেন চিন্তা করছে।
শিব বললো, গৃথিবীতে মানুষ
বরো বেশি হিংস্র হয়ে গেছে।
গোপাল বললো, ইর্ষা, লোভও
মানুষ বড্ড হেশী বাড়িয়েছে।
ব্রহ্মা বললো, এব সঙ্গে
অনাচার সর্বত্র বেড়ে গেছে।
কোনও পুজো বা মাঙ্গলিক কাজেও
যা খুশি তাই করছে।
দেখ আমি তো সত্ব, রজ ও তম গুণ
সব কমবেশী করে পাঠাচ্ছি।
ব্রহ্মার কখা শুনে গোপাল বললো,
সামাজিক পরিবেশে তারা পাল্টাচ্ছে।
তিনজনেরই ইচ্ছা পৃথিবীকে
নতুন করতে হবে।
হিংসা, হানাহানি এসব
অনেক কমাতে হবে।
আমি নেক্সট ছʼমাসের ডেসপ্যাচে
সত্ব আর রজগুণটা একটু বাড়াচ্ছি ।
তমগুনটা যতো গন্ডোগোলের কারন
তাই ওটা খানিকটা কমিয়ে দিচ্ছি।
ব্রহ্মা, ʼশুধু ডেসপ্যাচ ঠিক করলে
তো আগামীটা ভাল হবেʼ।
ʼকিন্তু এখন যারা ঘুরে বেরাচ্ছে
তাদেরও তো ঠিক করতে হবেʼ।
গোপাল ততক্ষণে বাঁশী বাজাতে
শুরু করেছে একমনে।
পৃধিবীর মানুষের রাগ, ইর্ষা
আর হিংসা কমছে এই ধূনে।
এরপর গোপাল যে ধূন শুরু করে
লোভ কমিয়ে তাতেমনের জোর বাড়বে।
গোপালের শেষ ধূনে
মানুষের প্রেম ভালবাসার উন্মেষ হবে।
শিব ততক্ষণে হাত নাড়িয়ে
প্রচন্ড ঝড়ের সৃষ্টি করছে।
ওই ঝড়ে কিছু খারাপ মানুষের
মৃত্যুর ব্যাবস্থা হচ্ছে।
এ এক কল্প কাহিনি
যেখানে ত্রিদেব বড়ই চিন্তিত।
কিন্তু পৃথিরীটা পাল্টে
সত্যিই যদি এমন হতো?
-
ভারতের মেয়েদের ক্রিকেটে বিশ্বজয়
Please Visit & Subscribe my Youtube Channel : Keleedas Kobita (to view & listen the Video)
Audio File:
দোশরা নভেম্বেরের মধ্যরাতে
আরব সাগরের তীরে বিশ্বজয় হলো।
ভারতের মেয়েরা সাউথ আফরিকাকে হারিয়ে
ওয়ার্ল্ড কাপ ক্রিকেটে ট্রফি হাতে পেল।
হরমনপ্রীত, স্মৃতি, জেমাইমা
শেফালী, রিচা, দীপ্তি আর সবাই খেললো।
সাউধ আফরিকার বাহিনীর সঙ্গে
প্রাণপাতে ক্রিকেট-যুদ্ধে জয়ী হলো।
মধ্যরাতে বিজয় উৎসবে ভারতে
উদযাপন হলো দিওয়ালি আরেকটি।
দীপ্তির শেষ বলে হরমনপ্রীত যখন ধরলো
ক্লার্কের সেই স্মরণীয় ক্যাচটি।
প্রতিকা রাওয়েলের পা মচকালো
শিকে ছিঁড়লো শেফালী ভার্মার।
ফাইলালে সাতাশি রান আর দু-উইকেট নিয়ে
মালিক হলো সে ম্যান অফ দি ম্যাচ তখমার।
রিচা ঘোষের ঝোডো চৌত্রিশ রান
এলো মাত্র চব্বিশ বলে।
ভারতের মেয়েরা দুশো আটানব্ব্ই
রান করলো সবাই মিলে।
জেতার উদগ্র বাসনা নিয়ে
ভারতের মেয়েরা এলো বল করতে।
এই রান আটকাতে হবে
কুড়ি ওভারে ম্যাচ জিততে।
শেষ দুবার বিশ্বকাপ ফাইনাল খেলে
দুবারই হয়েছে হারতে।
তাই দল পরিচালনার ফাঁকে বারবারই
দেখা গেল হরমন ব্যস্ত ভগবানকে ডাকতে।
ক্যাপ্টেন উলভার্টের শতরানের পর
দীপ্তের বলে আমনজোৎ ক্যাচ ধরলো।
ম্যাচের ভাগ্য আস্তে আস্তে
ভারতের দিকে এগিয়ে এলো।
সতীর্থদের সাফল্য এলো একেএকে
এক এক করে ব্যাটসম্যানকে আউট করতে।
এব পর দীপ্তির শেষ বলে
ভগবান হরমনকে দিলেন উনিং ক্যাচ ধরতে।
নবি মুম্বাইয়ে লেখা হলো
ক্রিকেটের নতুন ইতিহাস।
অস্ট্রেলিয়া, ইংল্যান্ড, নিউজিল্যান্ডের পর
বিশ্বজয়ী ভারত চতুর্থ দেশ।
আরব সাগরের তীরে মধ্যরাতে
ভারতের মেয়েদের ক্রিকেটের সূর্যোদয়।
আগামী দিনে ক্রিকেটকে পেশা করতেভারতের মেয়েরা হবে অকুতোভয়।
